રાજ્યપાલ આચાર્ય દેવવ્રતે સાબરકાંઠના તલોદ તાલુકાના અણિયોડ ગામની પ્રાથમિક શાળા ખાતે વહેલી સવારે એક વિશેષ યોગ સત્રમાં હાજરી આપી હતી. તેમણે શાળાના વિદ્યાર્થીઓ, યુવાનો અને સ્થાનિક ગ્રામજનો સાથે મળીને ઉત્સાહભેર યોગાભ્યાસ અને પ્રાણાયામ કર્યા હતા, તેમજ સૌને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે પ્રેરણા આપી હતી.
વિવિધ પ્રાણાયામ અને આસનોનું સચોટ માર્ગદર્શન
અણિયોડ ગામની પ્રાથમિક શાળાના ખુલ્લા મેદાનમાં વહેલી સવારે આયોજિત આ કાર્યક્રમમાં રાજ્યપાલશ્રીએ ઉપસ્થિત લોકોને યોગ અને પ્રાણાયામનો પ્રત્યક્ષ અભ્યાસ કરાવ્યો હતો. આ સત્ર દરમિયાન તેમણે કપાલભાતિ, અનુલોમ-વિલોમ, ભ્રામરી અને ભસ્ત્રિકા જેવા અતિ મહત્વના પ્રાણાયામ કરાવ્યા હતા. આ ઉપરાંત, શવાસન જેવા આસનોનું નિર્દેશન કરીને તેનાથી શરીર અને મનને થતા વિવિધ આરોગ્યલક્ષી ફાયદાઓ વિશે વિસ્તૃત માહિતી પૂરી પાડી હતી.
યોગથી શારીરિક તંદુરસ્તી અને માનસિક શાંતિ મળે છે
યોગાભ્યાસ બાદ ગ્રામજનો અને યુવાનોને સંબોધતા રાજ્યપાલ આચાર્ય દેવવ્રતએ નિયમિત યોગના વૈજ્ઞાનિક ફાયદાઓ સમજાવ્યા હતા. તેમણે જણાવ્યું હતું કે, નિયમિત રીતે યોગાભ્યાસ કરવાથી આપણું શરીર સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત રહે છે અને મનની એકાગ્રતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. વધુમાં તેમણે ઉમેર્યું હતું કે, યોગ અને પ્રાણાયામથી શરીરમાં લચકતા આવે છે અને રક્તસંચાર વધે છે. આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં વધતા જતા માનસિક તણાવને દૂર કરવા માટે યોગ એક ઉત્તમ અને અસરકારક માધ્યમ છે.
યોગને રોજિંદી જીવનશૈલીનો અતૂટ હિસ્સો બનાવવા અપીલ
આ પ્રેરણાદાયક કાર્યક્રમના અંતે રાજ્યપાલશ્રીએ તમામ વિદ્યાર્થીઓ અને ગ્રામજનોને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે ખાસ અનુરોધ કર્યો હતો. તેમણે લોકોને અપીલ કરી હતી કે યોગ અને પ્રાણાયામને માત્ર એક દિવસ પૂરતા સીમિત ન રાખતા, તેને પોતાની રોજિંદી જીવનશૈલીનો એક ભાગ બનાવવો જોઈએ, જેથી ભવિષ્યમાં બીમારીઓથી બચી શકાય અને એક સ્વસ્થ અને નિરોગી સમાજનું નિર્માણ થઈ શકે.
